אירה דולפין ב-1REBEL

הפוטין של המדריכים ומומחית הכושר והתזונה של ישראל

הכירו את אירה דולפין - מאמנת הסלבס של ישראל

אירה דולפין, מומחית לכושר ותזונה, הבעלים של חדר הכושר "פינק רום". בוגרת ויינגייט וקורס תזונת ספורט של התזונאית מירי חדד, ספורטאית ואתלטית מקצועית בנבחרת ישראל.

בת 40, נולדה בבלץ שבמולדובה בתור אירה פרנקוביץ לאבא ספורטאי מוכר בתחום האתלטיקה, אלוף ברית המועצות בריצת משוכות של 400 מ"ר, ואמא ספרנית בעלת תואר שני בספרות. בגיל 11 עלתה לקרית גת. נשואה לאורן ואמא ל2 ילדים, מתגוררת בתל אביב.

אביה היה מאמן אתלטיקה גדול בברית המועצות. כשהייתה ילדה קטנה הייתה מתלווה אליו לאימונים וכך היא נחשפה והחלה לחיות את עולם הספורט ומחנות האימונים. היא התחילה להתעמל כשהייתה בת 5, בהתעמלות קרקע והחלקה על הקרח, ולאחר מכן התמקצעה באתלטיקה קלה – בעיקר ריצה וקפיצה לגובה. 

כשעלתה לארץ הצטרפה לנבחרת ישראל באתלטיקה קלה, ובצבא היא נבחרה להיות ספורטאית מצטיינת.

כשהייתה בת 15 אירה הייתה עוסקת גם בדוגמנות, והיא דגמנה בארץ ובמקומות שונים בעולם כמו מילאנו, יוון ודרום אפריקה. שימשה כפרזנטורית של מותגים שונים – ביניהם "אנדר ארמור", "טבע ירוק", "REBOOK", "אפרודיטה" ועוד.

בשנת 2009 התחתנה אירה עם בעלה אורן, בוגר בית הספר למשחק יורם לוינשטיין שכיום עוסק בעיקר בבימוי ובעלים של בר. הם הכירו כשהיא עבדה כסלקטורית בבר אותו הוא מנהל. ולהם 2 ילדים – הבין אביב (11) והבת אור (9).

כיום, אירה היא הבעלים של רשת ה'פינק רום' – סטודיו לאימונים פונקציונליים לנשים בלבד הנמצא בתל אביב. בנוסף, היא מעבירה שיעורי כושר אונליין ומאמנת במכון 1REBEL, סטודיו המתמחה באימוני HIT ייחודיים. היא בעלת קהילת הכושר "מלכות הכושר", המספקת תוכנית כושר אקסלוסיבית לחיטוב וחיזוק ב8 שבועות. 

יש לה פינת כושר בתוכנית בוקר בערוץ 2 וערוץ יוטיוב משלה שהיא משקיעה בו המון. 

היא מרגישה שהייעוד והשליחות שלה זה לעזור לנשים בתחום הספורט והתזונה, והיא רוצה לעזור לכמה שיותר נשים להראות ולהרגיש בריאות וחזקות יותר.

רוצים לשמוע עוד על אימונים עם אירה דולפין?

נבחרת הטאלנטים של 1REBEL

אירה דולפין

מנהלת מקצועית

כולם אומרים שאני "מאמנת הכושר של הסלבס", הפוטין של המדריכים, מומחית הכושר והתזונה של ישראל. אתם יודעים מה? כולם צודקים. ב-1REBEL אני המנהלת המקצועית, והשאלה שלי אליכם היא: אתם אמיצים מספיק להצטרף לאימון שלי? 

תאיר ליסאואר

מאמנת מקצועית

מומחית בהחדרת תשוקה ועניין בפעילות גופנית כדרך חיים לכל מתאמנ/ת מורה ליוגה אשטנגה וויניאסה מדריכת "היט", פילאטיס, מתיחות, עיצוב וחיזוק, אימוני מוביליטי מרכזת קורסי מדריכים בביה"ס הג'ימנסיה ומעבירה השתלמויות וסדנאות למאמנים בנושאי אימונים בעצימות גבוהה.

גלי לוי

מאמנת מקצועית

הכל התחיל כשנולדתי על יאכטה מול חופי מיאמי, מאז האנרגיה שלי לא מפסיקה לשוט. החיים שלי בקצב מהיר של 50 קשר. אני מביא איתי אהבה גדולה לספורט ולאנשים ומבטיח להוביל אותם להגיע לשיא ולניצחון. אני מאמין שברגע שאתם עושים משהו שלא האמנתם שאתם מסוגלים לו, הסיפוק הוא מטורף. ההבטחה שלי: לגרום לכם להזיע ,לקלל ובעת ובעונה אחת להתרגש ולחייך. זהירות, אתם עומדים להתמכר.

שאלות נפוצות

כרגע יש לנו מועדון אחד יחיד ומיוחד בתל אביב והוא ממוקם בקניון עזריאלי שרונה – קומה 2 (דרך מנחם בגין 121)

בגדים נוחים, נעלי ספורט ואת עצמכם. במצב קרב.

תאמינו לנו - רק בשביל זה שווה לבוא לסשן 🙂 חברי 1rebel מקבלים שעתיים חינם בחניון מגדל עזריאלי שרונה. בימי חול בבוקר, בין השעות 06:00-09:00 אחה"צ, בשעות 17:00 ועד לסגירת המועדון (22:00 בערב). בשישי ושבת, הטבת שעתיים חינם תקפה לאורך כל היום. שימו לב, על מנת ליהנות מההטבה חשוב להחתים את כרטיס החנייה במועדון ולהעביר במכונת התשלום לפני היציאה מהחניון. ניתן גם להחנות בחניון של קניון עזריאלי, הטבת חנייה חינם שם היא ל-3 שעות ולאורך כל היום. גם במקרה זה חשוב להחתים את כרטיס החנייה במועדון ולהעביר במכונת התשלום של חניון קניון עזריאלי לפני היציאה.

ברור, ואפילו לא צריך להביא מנעול מהבית – הוא כבר נמצא בלוקר. אתם צריכים לבוא רק עם אנרגיות קרביות.

מגבות אימון ומגבות למקלחת, מגבות קרות לפנים, דאודורנט, קרם לחות, קרם פנים, קרם ידיים, שמפו, סבון גוף, סבון פנים, קרם לשיער, ספריי מייצב לשיער, מייבשי שיער ומחליקי שיער ואפילו עמדת גיהוץ בגדים.

בכניסה למועדון קיימת חנות קטנה ומטריפה שמציעה קולקציה מטמטמת של בגדי 1rebel. התחדשתם? הכינו מקום בכרטיס הזיכרון כי אתם הולכים לפוצץ לעצמכם ת'נייד בתמונות איתם.