אימון פונקציונלי תל אביב

להרגיש על גג העולם

נעים להכיר - 1REBEL

אימון פוקנציונלי הוא מסוג האימונים שתרצו להכיר ולא תרצו לשכוח. זה האימון החלומי ביותר, הוא כיפי, הוא לא מעייף, הוא משרה תחושות סיפוק ואופוריה בו זמנית וב-45 דקות בלבד תוכלו לשרוף בו כ-1,000 קלוריות!  והחוויה? מדובר בחוויה מדהימה של אימון מסיבי ואינטנסיבי על ידי אנשי המקצוע הטובים ביותר שתפגשו. ואנו מבטיחים לכם שברגע שתנסו, לא תרצו להחליף אותו בשום אימון אחר. כי התחושות שהוא מותיר אחריו יעשו את העבודה. אימון פונקציונלי תל אביב, כזה שהוא טוב באמת, תוכלו למצוא ממש אצלנו, ב-1REBEL.

רק בשביל לסבר את האוזן, שריפת קלוריות ממוצעת לאימון ממוצע סטנדרטי רגיל עומדת על 300-400 קלוריות לערך. שבוע אימונים לפי תוצאות אלו שווה ערך ל-1,000 קלוריות לערך. ואם אנו חוזרים שוב לאימון פונקציונלי, בו באימון אחד ניתן להגיע ל-1,000 קלוריות לאימון אחד, אנו מבינים ברגע כי מכסת הקלוריות היא לא כפולה, אלא משולשת. וכך, בשלושה אימונים ממוצעים בשבוע אצלנו ב-1REBEL, תוכל לשרוף עד 3,000 קלוריות לשבוע! אין ספק כי מדובר בנתון לא ייאמן. אך יותר מכך, אם נקח בחשבון גם את תחושות ההנאה והכיף שניתן להגיע אליהן באימונים אצלנו, שלא מזכירות ולו לרגע את תחושות הקושי שלאחר סיום אימונים אחרים, אין כלל ספק שמדובר באימון המושלם.

תוכן עניינים

רוצים לשמוע עוד על אימונים ב-1REBEL?

אימון פונקציונלי מצוין יתבסס תודות למועדון כושר מצוין

תחושות הכיף הללו ילווי אתכם לכל אורך האימון. במהלכו, לאחריו וגם לפניו. זאת תודות למועדון הכושר מספר אחת בתל אביב. אנו נדאג לספק לכם חוויה לא נורמלית שתעצים כל חלק בגוף שלכם ותרגש אתכם, ומצד שני תרגיע אתכם ותעניק לכם את השלווה שהגוף שלכם צמא לה. ברייק אמיתי של שעה אחת מכל הדאגות והמחשבות. אצלנו, במקום שהוא מזמן כבר לא מועדון כושר אלא משפחה, תמצאו את המאמנים המקצועיים ביותר מצד אחד, שידחקו אתכם לקצה גבול היכולת שלכם, ומצד שני, יחבקו אתכם וידרבנו אתכם כל שעה שתצטרכו. מעבר לכך, מועדון הכושר שלנו מעניק חוויה מדהימה של שירותיות מצטיינת, עיצו יפהפיה ואפילו בר משקאות שיצור עבורכם את הקוקטיילים הכי בריאים בתל אביב. ובמילים אחרות, חוויה בלתי נשכחת של כושר וכיף.

שיטת האימון הפוקנציונלי היא שיטה שנקראת RESHAPE, ומשמעותה אימון פונקציונלי בעצימות גבוהה. חשוב להבין שאימונים םוקנציונליים אינסטיביים מאד, ולכן יש להעצים את היתרונות המהותיים שהם על מנת למקסם את החוויה ואת התוצאות. באימון פונקציונלי חשוב לעשות שימוש בציוד מתאים, ולכן חשוב שמועדון הכושר שלכם יעניק לכם זאת. כך למשל תוכלו למצוא אצלנו ציוד כושר מסוג מסילות, משקולות וציוד חופשי. הציוד שאנו משתמשים בו נבחר בקפידה ומותאם באופן המושלם לסוג האימונים שהוא אימון פוקנציונלי. לצד הדרכתו המדוייקת של המאמן שלכם, התוצאות יגיעו ממש באופן מיידי, כך שכמו שאמרנו, אימון פוקנציונלי תל אביב הוא רק ב-1REBEL.

נבחרת הטאלנטים של 1REBEL

אירה דולפין

מנהלת מקצועית

כולם אומרים שאני "מאמנת הכושר של הסלבס", הפוטין של המדריכים, מומחית הכושר והתזונה של ישראל. אתם יודעים מה? כולם צודקים. ב-1REBEL אני המנהלת המקצועית, והשאלה שלי אליכם היא: אתם אמיצים מספיק להצטרף לאימון שלי? 

תאיר ליסאואר

מאמנת מקצועית

מומחית בהחדרת תשוקה ועניין בפעילות גופנית כדרך חיים לכל מתאמנ/ת מורה ליוגה אשטנגה וויניאסה מדריכת "היט", פילאטיס, מתיחות, עיצוב וחיזוק, אימוני מוביליטי מרכזת קורסי מדריכים בביה"ס הג'ימנסיה ומעבירה השתלמויות וסדנאות למאמנים בנושאי אימונים בעצימות גבוהה.

גלי לוי

מאמנת מקצועית

הכל התחיל כשנולדתי על יאכטה מול חופי מיאמי, מאז האנרגיה שלי לא מפסיקה לשוט. החיים שלי בקצב מהיר של 50 קשר. אני מביא איתי אהבה גדולה לספורט ולאנשים ומבטיח להוביל אותם להגיע לשיא ולניצחון. אני מאמין שברגע שאתם עושים משהו שלא האמנתם שאתם מסוגלים לו, הסיפוק הוא מטורף. ההבטחה שלי: לגרום לכם להזיע ,לקלל ובעת ובעונה אחת להתרגש ולחייך. זהירות, אתם עומדים להתמכר.

אימון פונקציונלי תל אביב – היתרונות שפשוט לא ניתן להתעלם מהם

אימון פונקציונלי תל אביב ב-1REBEL יספק לכם את חווית האימון הפוקנציונלי הכי טובה שתוכלו לחוות. אין ספק השילוב המושלם של תחושות מצוינות, שריפה קלוריות לא שגרתית והמון כיף הוא מדהים בכל קנה מידה. אך לצד זאת, חשוב גם למנות את היתרונות המדהימים של אימון פונקציונלי. שהם אלו שעושים אותו מה שהוא, כה משתלם לגוף ולנפש. 

הראשון הוא האפשרות לשרוף קלוריות לא רק במהלך האימון, אלא גם לאחריו. גם בסיום האימון הפונקציונלי תוכלו לשרוף קלוריות. זאת מאחר שלאחר אימון פונקציונלי ישנה עלייה גבוהה בקצב הלב, בדופק ובהפרשה של הורמוני הסטרס (לדוגמה הורמוני סטרס כמו קורטיזול, הגלוקגון, ואדרנלין). עקב כך, הורמונים אלו מאפשרים המשך תהליך שריפת הקלוריות גם לאחר תום האימון.

שנית, אימון פוקנציונלי הוא ממשפחת האימונים האירוביים, ולכן מאפשר לכם ליהנות גם מהיתרונות של אירובי לצד היתרונות המדהימים של אימון פוקנציונלי. וכידוע, אחד היתרונות של אירובי, מעבר לעיצוב גוף מושלם, הוא גם תרומה משמעותית לבריאותכם, תודות להפעלת המערכת הקרדיו ווסקולארית הפועלת בצורה טובה בהרבה לאחר אימונים אירוביים.

ושלישית, מאחר שאימון פונקיונלי מתבצע יחד עם מאמן צמוד, וכזה שיודע בדיוק מה אתם צריכים וכמה אתם יכולים, מתבצע מיקסום מושלם של תוצאות האימון שניתן להפיק ממנו. הוא יודע בדיוק מה נכון ואיך לעשות זאת, והוא כאן בשבילכם. מעבר לכך, הוא גם יגרום לכם למקסם את מלוא יכולותיכם ולא לוותר לעצמכם, מה שלעיתים קל מאד לעשות כאשר אנו מתאמנים לבדנו.

שאלות נפוצות

כרגע יש לנו מועדון אחד יחיד ומיוחד בתל אביב והוא ממוקם בקניון עזריאלי שרונה – קומה 2 (דרך מנחם בגין 121)

בגדים נוחים, נעלי ספורט ואת עצמכם. במצב קרב.

תאמינו לנו - רק בשביל זה שווה לבוא לסשן 🙂 חברי 1rebel מקבלים שעתיים חינם בחניון מגדל עזריאלי שרונה. בימי חול בבוקר, בין השעות 06:00-09:00 אחה"צ, בשעות 17:00 ועד לסגירת המועדון (22:00 בערב). בשישי ושבת, הטבת שעתיים חינם תקפה לאורך כל היום. שימו לב, על מנת ליהנות מההטבה חשוב להחתים את כרטיס החנייה במועדון ולהעביר במכונת התשלום לפני היציאה מהחניון. ניתן גם להחנות בחניון של קניון עזריאלי, הטבת חנייה חינם שם היא ל-3 שעות ולאורך כל היום. גם במקרה זה חשוב להחתים את כרטיס החנייה במועדון ולהעביר במכונת התשלום של חניון קניון עזריאלי לפני היציאה.

ברור, ואפילו לא צריך להביא מנעול מהבית – הוא כבר נמצא בלוקר. אתם צריכים לבוא רק עם אנרגיות קרביות.

מגבות אימון ומגבות למקלחת, מגבות קרות לפנים, דאודורנט, קרם לחות, קרם פנים, קרם ידיים, שמפו, סבון גוף, סבון פנים, קרם לשיער, ספריי מייצב לשיער, מייבשי שיער ומחליקי שיער ואפילו עמדת גיהוץ בגדים.

בכניסה למועדון קיימת חנות קטנה ומטריפה שמציעה קולקציה מטמטמת של בגדי 1rebel. התחדשתם? הכינו מקום בכרטיס הזיכרון כי אתם הולכים לפוצץ לעצמכם ת'נייד בתמונות איתם.

רוצים לשמוע עוד על אימונים ב-1REBEL?